假期時(shí)間總是過(guò)得飛快。轉(zhuǎn)眼又到了開(kāi)學(xué)季，很多家長(zhǎng)表示，孩子玩心依舊，完全沒(méi)有開(kāi)學(xué)的緊張感。開(kāi)學(xué)前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備？怎樣才能讓孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)？記者采訪到了溫泉中學(xué)政治老師汪美麗，為廣大家長(zhǎng)答疑解惑。

汪美麗介紹，準(zhǔn)備返校前，家長(zhǎng)首先應(yīng)當(dāng)幫助孩子逐漸調(diào)整生物鐘，從暑假時(shí)較為懶散的作息調(diào)整回上學(xué)時(shí)的規(guī)律作息。調(diào)整作息要循序漸進(jìn)，例如每天提前十幾二十分鐘讓孩子睡覺(jué)，第二天提前叫孩子起床，讓他們有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。倘若一鼓作氣，直接讓孩子達(dá)到上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間，操作起來(lái)較為困難，容易引起孩子的逆反心理。在此過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子要有充分的理解，要意識(shí)到對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，調(diào)整作息是件具有“挑戰(zhàn)性”的事，如果在執(zhí)行過(guò)程中遇到困難，要多多鼓勵(lì)，而不是一味地呵斥、批評(píng)。

此外，一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以幫孩子定下清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有條不紊地迎接新學(xué)期的到來(lái)。舒?zhèn)フf(shuō)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃前，家長(zhǎng)要對(duì)孩子有具體的了解。倘若做過(guò)暑期計(jì)劃，可以對(duì)照暑期計(jì)劃的完成情況，進(jìn)行梳理、總結(jié)、查漏補(bǔ)缺，在此基礎(chǔ)上制定新學(xué)期的計(jì)劃。家長(zhǎng)還應(yīng)該知曉孩子的長(zhǎng)處和短板，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)要由小及大、由近及遠(yuǎn)，讓孩子體會(huì)到“階段性勝利”帶來(lái)的喜悅與激勵(lì)。這也可以讓孩子建立起凡事有計(jì)劃的良好習(xí)慣。

開(kāi)學(xué)季，不同性格的孩子狀態(tài)可能有所不同。有的孩子期待已久，盼望著早日見(jiàn)到老師同學(xué)。也有的孩子焦躁不安，表現(xiàn)出種種不適應(yīng)。這種時(shí)候，家長(zhǎng)要懷有耐心，教導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)接納不良情緒，告訴他們，不適應(yīng)是正常的，沒(méi)什么好恐懼的。同時(shí)，還可以通過(guò)不經(jīng)意間的心理暗示，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，例如和孩子一起買(mǎi)新的文具、一起做假期總結(jié)、暢想新學(xué)期會(huì)發(fā)生的許多事情……通過(guò)耳濡目染的方式，讓孩子意識(shí)到假期已經(jīng)結(jié)束，要靜下心來(lái)，回歸校園了。

咸寧日?qǐng)?bào)全媒體記者　張歡