一個(gè)家庭有了新生兒降臨之后，“怎么睡”成為很多中國(guó)家庭的育兒話題。一個(gè)媽媽說(shuō)，自己的兒子三歲半了，開(kāi)始嘗試讓孩子分房睡，嘗試多次還沒(méi)有成功，一旦讓孩子獨(dú)立睡眠，孩子見(jiàn)不到媽媽，就開(kāi)始大哭，實(shí)在沒(méi)有辦法。孩子大了需要分房睡，可以培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，這是很多父母的共識(shí)。

如何讓孩子獨(dú)立睡覺(jué)？市心理咨詢師張小可說(shuō)，事實(shí)上，每個(gè)孩子的個(gè)體成長(zhǎng)差異，對(duì)分房睡會(huì)有不同的表現(xiàn)。作為父母，大可不必過(guò)于焦慮，而是要掌握科學(xué)育兒方法，正面強(qiáng)化引導(dǎo)孩子分房睡。

首先，從心理上幫助孩子準(zhǔn)備。在平常生活中，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地向孩子傳遞正確的觀念，在潛移默化之中，讓孩子從心底里，意識(shí)到并認(rèn)可獨(dú)立與生活自理是一件好的事情。那么，在之后嘗試分房睡，孩子心理上的害怕和抗拒情緒就會(huì)降低，接受和爸爸媽媽分房睡這一習(xí)慣。

其次，準(zhǔn)備好獨(dú)立的空間。除了父母和孩子從心理上準(zhǔn)備，父母還要有意識(shí)地為孩子創(chuàng)建一個(gè)獨(dú)立的空間，可以在孩子的房間放置榻榻米、專門的兒童床等，父母可以和孩子一起布置房間，打造一個(gè)孩子的獨(dú)立空間，這會(huì)讓孩子的接受度更高。

然后，先嘗試分床再分房。如果一開(kāi)始，小孩子對(duì)于自己睡覺(jué)，有較大的抵觸感。那么，可以從分床開(kāi)始嘗試，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在分房之前，和孩子分床睡，是家長(zhǎng)有意識(shí)地培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡眠能力的表現(xiàn)。小孩子會(huì)自然地發(fā)展出，獨(dú)立睡眠的能力和要求。

最后，懂得鼓勵(lì)孩子?？梢院秃⒆蛹s定，如果他堅(jiān)持自己睡覺(jué)多久，就給予他一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)等。這種獎(jiǎng)勵(lì)性的約定，無(wú)形中給孩子一種良性的激勵(lì)作用。在鼓勵(lì)之中，小孩子獨(dú)睡的抵觸心理，會(huì)大幅度降低，父母感到欣慰，小孩子也感到開(kāi)心。

張小可說(shuō)，每個(gè)孩子的成長(zhǎng)都是不一樣的，有的孩子快，有的孩子慢，父母要順應(yīng)孩子在成長(zhǎng)中的個(gè)體差異。要尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，用耐心教導(dǎo)與等待，營(yíng)造親子間的舒適氛圍，那么就是幸福的。

咸寧日?qǐng)?bào)全媒體記者　王恬