“不怕同學(xué)是學(xué)霸，就怕學(xué)霸放暑假”，可見暑假是提高成績的黃金時間，對于學(xué)生來說，暑假期間如何開展正確有效的學(xué)習(xí)計劃，將直接影響開學(xué)的表現(xiàn)，因此要計劃好暑期該如何學(xué)習(xí)。

咸寧紫荊花教育集團(tuán)王老師建議，青少年放暑假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

暑假期間，學(xué)校會要求大家完成暑期作業(yè)，有些學(xué)校是規(guī)定按章節(jié)復(fù)習(xí)教材知識，有些學(xué)校是規(guī)定預(yù)習(xí)教材，也有的學(xué)校要求暑假期間完成一些社會實(shí)踐。這是學(xué)生暑假里一定要完成的，要在活動方案中最先考慮進(jìn)來。

比如我們可以每天用一個小時完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有些學(xué)生把老師布置的作業(yè)用幾天“趕工”做了，期盼著暑期剩下的時間能夠沒有任何心理負(fù)擔(dān)地開心玩耍，這是一種不合理的安排。

學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動，一開始幾日的過多學(xué)習(xí)，知識趕不及消化和了解，不求甚解，會導(dǎo)致學(xué)得一知半解，不足扎實(shí)。等青少年以為知識點(diǎn)掌握得差不多了，就開心玩不再復(fù)習(xí)，這樣反而記憶的效果不好。依據(jù)科學(xué)規(guī)律，記憶有先快后慢的規(guī)律特性，初學(xué)過的新事物，忘卻最快，因此新事物必須及時復(fù)習(xí)，青少年最好每天都留出一段學(xué)習(xí)的時間。

青少年可以把自己暑假大約想做的幾個活動寫出來。比如，協(xié)助家中多做些家務(wù)勞動；安排兩個星期的外出旅游；看完兩本名人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最主要的活動每日多分配一些時間。

另一個需要注意的是每日的各類活動的內(nèi)容和時間要合理搭配。眾所周知長期做一個活動，容易身心疲憊。比如，學(xué)生可以讓自己每天學(xué)習(xí)40分鐘至1小時，隨后安排10分鐘收看自己喜歡的電視欄目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動，或一些簡單的體育健身運(yùn)動，活動身體，舒緩腦力。

咸寧日報全媒體記者　陳希子