冬天雖冷，但有愛無(wú)懼。面對(duì)新冠肺炎疫情，總有勇敢的人，選擇逆風(fēng)而行。醫(yī)務(wù)人員主動(dòng)請(qǐng)纓、支援一線；媒體人深入一線、直擊疫情；警察和武警官兵迎風(fēng)而立，守穩(wěn)每一個(gè)卡點(diǎn)；職能部門，村、社區(qū)工作人員放棄休假，將疫情的宣傳做得竭盡所能；建筑工作者不眠不休，用時(shí)間搶生命，誓要建設(shè)兩座“武漢的小湯山醫(yī)院”……這座城市生病了，但因?yàn)槊恳粋€(gè)堅(jiān)守崗位的人們，卻分外生動(dòng)起來(lái)。

抗疫攻堅(jiān)戰(zhàn)進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻，人們通過自己的努力來(lái)為抗疫做貢獻(xiàn)。但有那么一些人打著“每個(gè)人都有說(shuō)話的權(quán)利”來(lái)販賣焦慮和恐慌，總有人不辨真假、各種圈子轉(zhuǎn)發(fā)、擴(kuò)散，總有人唯恐天下不亂，“陰風(fēng)”“鬼火”不斷。武漢，這是我們共同的城市和家園，應(yīng)由我們共同守護(hù)。

疫情固然可怕，但比疫情更可怕的是不良情緒引發(fā)的社會(huì)不穩(wěn)定。疫情當(dāng)前，我們每個(gè)人都必須梳理好自己內(nèi)心的不良情緒，直面哪些高頻率的奔走相告背后的恐懼和不安，始終堅(jiān)定不移的相信黨和政府的決策和指導(dǎo)。以“萬(wàn)眾一心、眾志成城”的決心和信心。

心在一起就是家。我們每一個(gè)武漢人，都將自動(dòng)肩負(fù)起家的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，在這場(chǎng)突如其來(lái)的疫情面前，做好情緒穩(wěn)定、積極應(yīng)對(duì)的自己。

我們要減少繁雜信息對(duì)情緒的干擾。非常時(shí)期，誰(shuí)都想知道更多的信息，信息透明會(huì)讓人獲得掌控感，進(jìn)而減輕焦慮。但一旦沉浸于信息其中，人類的認(rèn)知反而會(huì)啟動(dòng)篩選機(jī)制，不自覺地過濾積極信息，而放大消極信息。所以做一個(gè)情緒穩(wěn)定的自己，務(wù)必要控制每天接收有關(guān)疫情信息的時(shí)間，盡量定時(shí)定量、不要超過一小時(shí)，盡量聽取官方的信息和指導(dǎo)，用希望的力量，滋養(yǎng)情緒穩(wěn)定的內(nèi)心。

我們要多做正面情緒的引導(dǎo)。沒有一個(gè)人會(huì)喜歡被質(zhì)疑的感受。所以每一種擔(dān)憂、焦慮和惶恐的情緒都值得被溫柔接納。在保持情緒穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，我們要主動(dòng)通過理解和接納各種群里的信息，建立互信，進(jìn)而講出、講好哪些感同身受的“雖然害怕但依然能勇敢、雖然擔(dān)憂但依然心中有愛、雖然心潮澎湃但依然明辨是非”的關(guān)于抗擊疫情的故事，用人和人之間的共情，讓人性善良的光輝照亮前行的路。唯有如此，我們才能凝聚更多力量，打贏抗疫攻堅(jiān)戰(zhàn)。

稿源：荊楚網(wǎng)

作者：繆璐