咸寧日?qǐng)?bào)全媒體記者　陳希子

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我市越來(lái)越多的基層群眾正積極追求“老有所學(xué)”“老有所樂”“老有所為”，精神富足逐漸成為他們的新追求，去市老年大學(xué)學(xué)習(xí)文化、廣結(jié)良友，也日益成為新的文化“打卡地”。

晚年精彩不停歇

“劉老師，這學(xué)期還開聲樂課嗎？我想報(bào)名哪。”3日一大早，家住城區(qū)金桂路的退休職工方大姐便打開了微信，計(jì)劃報(bào)名市老年大學(xué)春季招生課堂，不僅是方大姐，市老年大學(xué)的特色課程吸引了城區(qū)眾多老年群眾積極報(bào)名參加。

例如在合唱班上，老師耐心地講解了樂理知識(shí)，指導(dǎo)聲樂基本功練習(xí)、合唱時(shí)速度的選擇、歌曲感情的表達(dá)與技巧等，用韻律美來(lái)激發(fā)大家對(duì)音樂的興趣。“我年輕時(shí)就愛唱歌，現(xiàn)在退休啦，有專門的閑暇時(shí)間鉆研?！?7歲的退休教師葉爹爹點(diǎn)贊說(shuō)。整場(chǎng)音樂課大家熱情高漲，充滿了掌聲和歡笑。

“支付碼的功能不僅有付款，還可以在線收取資金?！敝悄苁謾C(jī)培訓(xùn)班則采用教學(xué)跟實(shí)操結(jié)合的模式，根據(jù)老年人使用智能手機(jī)時(shí)出現(xiàn)的常見問題，先通過PPT講解智能手機(jī)知識(shí)和細(xì)節(jié)設(shè)置的具體方法，比如怎么連接無(wú)線網(wǎng)絡(luò)、如何清理手機(jī)內(nèi)存、下載軟件、指紋支付等，然后再教大家在手機(jī)上進(jìn)行實(shí)際操作。

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員講解很耐心，老同志們聽得認(rèn)真，筆記記得細(xì)致，不時(shí)舉手提問，沒聽懂、學(xué)不會(huì)的還可以再由講臺(tái)下工作人員手把手教學(xué)。培訓(xùn)結(jié)束后，老同志們紛紛表示：“學(xué)到了，謝謝老年大學(xué)的暖心課堂！”

打造溫馨大家園

退休后走進(jìn)老年大學(xué)，學(xué)習(xí)喜愛的專業(yè)知識(shí)，結(jié)交志同道合的朋友，讓晚年生活過得豐富精彩，是當(dāng)今越來(lái)越多老年人的選擇。如何滿足老年人的多層次精神文化需求？通過不斷探索創(chuàng)新實(shí)踐，市老年大學(xué)給出了答案。

“我來(lái)老年大學(xué)，在這里可以學(xué)習(xí)知識(shí)、鍛煉身體、愉悅心情，這里也是我們精神的家園?！辫べW(xué)員紀(jì)小慧樂呵呵地說(shuō)。

瑜伽運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。

記者采訪獲悉，咸寧市老年大學(xué)開設(shè)了3個(gè)瑜伽班，本學(xué)期有近百位學(xué)員。清晨，跟隨著老師的教學(xué)指令和輕柔的音樂伴奏，學(xué)員們正伸展肢體，投入到氣韻瑜伽的學(xué)習(xí)當(dāng)中。

扭轉(zhuǎn)身體時(shí)，靜脈血從各個(gè)器官被擠壓出來(lái)；放松時(shí)，新鮮的動(dòng)脈血回流到各個(gè)器官；倒立時(shí)，下肢的血液回流到心臟，滋養(yǎng)頭部和面部；伸展肌肉時(shí)，淋巴循環(huán)得到了促進(jìn)。

學(xué)員們伴隨著柔和的音樂，通過很多拉伸和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，伸展、拉伸并放松肌肉，使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地變得舒展，氣息逐漸平和，從而釋放壓力、平衡心態(tài)、修身養(yǎng)性。

如今，學(xué)員們走進(jìn)校園，個(gè)個(gè)精神抖擻，舞蹈表演班踢腿、壓腿、拉筋，廣場(chǎng)舞表演班站姿、踩點(diǎn)、走位……大家鉚足了勁地學(xué)習(xí)、排練，處處洋溢著自信與激情。

文藝活動(dòng)樹新風(fēng)

日前，由咸寧市老年大學(xué)主辦，咸寧市老年書畫家協(xié)會(huì)承辦的　“咸寧市入選湖北省第十六屆中老年人才藝大賽優(yōu)秀作品展”在市老年大學(xué)活動(dòng)樓一樓大廳隆重開展。

本次書畫展匯聚了46組優(yōu)秀作品，全都來(lái)自咸寧市老年大學(xué)選送參加全省第十六屆中老年人才藝大賽的獲獎(jiǎng)作品。展覽作品通過精湛的技藝和多樣的藝術(shù)表達(dá)形式，展示了作者們胸懷天下、熱愛祖國(guó)、心系人民的情懷。展覽作品中，有的描繪了祖國(guó)的大好河山，有的捕捉了人民的幸福生活，有的回憶了黨波瀾壯闊的革命歷程，內(nèi)容豐富多彩，品位高雅獨(dú)特，突出了思想性、藝術(shù)性和群眾性。

為了讓更多老同志有強(qiáng)勁的體魄和展示自我的機(jī)會(huì)，老年大學(xué)還組織了太極拳和氣功班，開展了健身氣功展演專場(chǎng)活動(dòng)。展演現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)員們以規(guī)范、整齊、剛?cè)嵯酀?jì)、連綿不斷的英姿，充分展現(xiàn)新時(shí)代中老年人幸福生活中愉悅的心情和精氣神風(fēng)貌。

“努力把老年大學(xué)打造成中老年居民展現(xiàn)自我的大舞臺(tái)，讓老年朋友老有所學(xué)、老有所樂、老有所為?！笔欣夏甏髮W(xué)相關(guān)工作人員介紹，市老年大學(xué)每學(xué)期按計(jì)劃開展各類興趣班授課，線上聘請(qǐng)專業(yè)教師，采用小班教學(xué)，讓老年群體享受到專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的老年大學(xué)課堂。